心を整える

神社参拝と同時に始めたのですが、私はここ1年以上、毎日、自分の気持ちや体調、暮らしのことをノートに書き出しています。特別なことを書いているわけではありません。その日の体調や、気になったこと、ふと思ったこと。ときには、うまく言葉にならない気持...