視点を整える やめた方がいいとわかっているのに、やめられないとき
やめた方がいいのに、やめられないやめた方がいいって、なんとなくわかってるのにやめられない。ついスマホを見続けてしまったり、やることがあるのに後回しにしたり。「今これ続けてる場合じゃない」と思いながら、そのまま続けてしまう。で、あとからかなり...
視点を整える 
暮らしを整える 気力がわかない原因は、抱えすぎだった——持ち物と無意識の関係
やることリストが、翌日に繰り越し続けている最近、困ったことがある。その日やるべきことをリストにしても、なぜか手がつかない。難しい内容でもないのに、最初の一歩が踏み出せないまま、翌日に繰り越し、また翌日へ……、という状態がしばらく続いている。...
視点を整える ごきげんは、外からくるのを待つものではない
「ごきげんでいたい」そう思っていても、気分はなかなか思い通りにはならないもの。忙しい日や、思い通りにいかない出来事があると、心はすぐに揺れてしまう。ごきげんの理由を、外に探していた以前の私は、ごきげんでいるための理由を自分の外に探していたと...
心を整える 書くことで心が整う「ごきげんジャーナリング」
神社参拝と同時に始めたのですが、私はここ1年以上、毎日、自分の気持ちや体調、暮らしのことをノートに書き出しています。特別なことを書いているわけではありません。その日の体調や、気になったこと、ふと思ったこと。ときには、うまく言葉にならない気持...
暮らしを整える 私が毎日、氏神様まで歩いている理由
気づけば、1年以上かかさずに、氏神様へお参りに行っています。天候や体調によっては、車や自転車で行く日もありましたが、参拝だけは一日も欠かしていません。厳密に言えば、一度だけ氏神様に行けなかった日があります。伊勢へ旅行していた日です。その日は...